Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 59,31g | Hh: 102,39g.
Aamiainen: Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella. Lounas: Cebolas, Tomates, Melão, Rojões. Päivällinen: Ameixas, Nestlé Iogurte Smarties. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Ananás e Coco, Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|