Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 92,44g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Granger Whey Protein, La Serenísima Yogur Griego Arándanos a la Crema. Lounas: Cerealitas Galletitas Clásicas, Remolacha, Zanahoria, Lechuga, Huevo, Milanesa de Pollo al Horno. Päivällinen: ENTRE NUTS PASTA de MANÍ COCO, Banana, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo. Välipalat/Muut: Carrefour Pan Mignon. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|