|
Tentando manter o foco!!
|
870 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 52,69g | Hh: 102,13g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Suco Verde, Mamão Formosa. Lounas: Aurora Filezinho Sassami, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: 3 Corações Achocolatado , Mingau de Aveia. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|