Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 101,94g | Hh: 200,07g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Boom Bastic Кекс с Какао и Маршмеллоу, Fish House Килька в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Hortex Овощная Смесь. Päivällinen: Обок Соевый Соус, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Hortex Овощная Смесь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|