Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 100,90g | Hh: 56,63g.
Lounas: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: 2SN Optimal Protein Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgesha_103,7_до_63,7
|