Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 49,54g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Safiya Muesli, Tropicana Slim Oatmilk. Lounas: Terong Belanda, Selada Daun Hijau, Selada Air, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|