Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 99,44g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Яйцо Куриное, Кофе со сливками. Lounas: Запеканка картофельная. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка картофельная, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Шарлотка с рисовой мукой, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Кофе со сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenyaprekras
|