Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 57,12g | Hh: 191,55g.
Aamiainen: Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella. Lounas: Ameixas, Polvo à Lagareiro. Päivällinen: Diese Bolachas Artesanais Limão, Polvo à Lagareiro. Välipalat/Muut: Longa Vida Iogurte Natural Magro, Nestlé Iogurte Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|