Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 42,02g | Hh: 59,95g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anovadane
|