Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 90,01g | Hh: 57,94g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Ovo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|