Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 74,09g | Prot: 67,60g | Hh: 303,51g.
Aamiainen: Ambrosoli Cher Bombones de Cerezas, Amada Masa Torta Amada Masa Durazno Manjar, Palta, Tomates, San Jorge Salchicha Tradicional, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: JB Crema de Ají Chileno, Nuestra Cocina Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Col Cocida, San Jorge Churrasco de Vacuno, San Jorge Salchicha Tradicional, Tomates, Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Amada Masa Torta Amada Masa Durazno Manjar, JB Crema de Ají Chileno, Palta, Huevo, Jumbo Pan Hallulla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|