|
İki gündür güzel spor ve beslenme az kaldı hedef kiloya sonrası daha güzel olacek eminim💪
|
1210 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 84,28g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Poğaça. Lounas: Ekmek, Tahin Helvası, Uskumru, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Nutriking Bcaa , Nutriking Whey İsolate Protein Tozu , Nutriking Creatine , Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cerrahi Asistan
|