Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 44,21g | Hh: 68,34g.
Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. Välipalat/Muut: Matte Leão Matte Leão Zero, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Président Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Ovo Frito, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.valentims
|