Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 46,65g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Kecambah, Sawi Putih, Air Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Bumbu Kacang. Lounas: Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Energen Sereal Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Bakwan, Pepaya, Pisang Barangan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|