Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 66,05g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Udang Rebon, Cireng, Rambutan, Semangka, Lemper, Kue Bugis. Lounas: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Bumbu Kacang, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Gulai Kambing. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mtun96872
|