Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 60,58g | Hh: 136,31g.
Aamiainen: Bakwan, Pecel Sayur. Lounas: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Pocky Chocolate Flavour, Maicih Basreng, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Sayur Lumpia, Tahu Isi. Päivällinen: Pentol, Tahu Goreng, Tahu Isi. Välipalat/Muut: Salak, Nasi Putih, Maicih Basreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|