Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 84,92g | Hh: 57,89g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Päivällinen: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Шато Тамань Вино Белое Сухое, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Глобус Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|