Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 143,84g | Hh: 183,25g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кухня на Районе Булочка Маковая , Коровкино Варенец 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Коровкино Творог 2%. Lounas: Магнит Банан, Капустный салатик, Котлеты. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Золотой Ключик Ириска, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Леденец Мятный, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|