Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 140,58g | Hh: 340,06g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Der Leichte Fruchtjoghurt Pfirsich, Ja! Harzer Käse, Fairglobe Orangensaft, Lidl Provoletta Räuchergeschmak (Italiamo), Freshona Tomatenmark, Lotus Karamellcreme Crunchy, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Päivällinen: Freshona Rote Kidney Bohnen, Bamboo Garden Sambal Oelek, Kohlrabi, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Joghurt 0,1%, Gelbe Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten. Välipalat/Muut: Fairglobe Cookies Cranberry White, Bellarom Edel-Alpensahne mit Salzbrezeln, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Fin Carré Zartbitter Schokolade, White Supps Naked Whey Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|