Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 90,12g | Hh: 81,81g.
Aamiainen: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife N-R-G. Lounas: Aguacate, Fage Yogurt Griego, Pita de Pan de Trigo, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Brócoli. Välipalat/Muut: Manzanas, Skippy Peanut Butter, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeannethmichel
|