Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 94,73g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пирожное Заварное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гречневая Каша. Lounas: Лукоморье Икра Горбуши, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Mucho Mas Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|