|
Está complicado de treinar com esse calor. Logo cedo o sol já está fritando, rs.
|
1968 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 149,97g | Hh: 260,30g.
Aamiainen: Cachafaz Alfajor Chocolate Negro, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Proteína de Soja Texturizada, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado VIV, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Lounas: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos, Doce de Leite, Laranja Pêra, Sonda Pão de Frios, Whey Protein 80% Concentrado. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
12 km corrida 488 altimetria - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Case Aquino
|