Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 80,88g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Горбуша, Лук, Гречка, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Финики, Огурец. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Лук, Огурец. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|