Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 74,39g | Hh: 212,32g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Красное Яблоко, Американо, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Можайское Масло Сливочное, Рис Вареный, Рыбный Суп. Päivällinen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Манго, Жареная или Запеченная Курица, Oreo Мороженое Эскимо Oreo. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|