Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
419 kcal
|
Rasva: 17,10g | Prot: 25,27g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Nasi Liwet, Indofood Sambal Pedas Indofood, Indofood Sambal Pedas Indofood, Indofood Sambal Pedas Indofood, Kembang Kol, Tahu Kukus, Telur, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rucharukha
|