Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 103,63g | Hh: 86,70g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Мандарины Беби, Форель Слабосоленая, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Седьмой континент Хурма, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Päivällinen: Самогон, Gruntaler Сыр с Пажитником, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Свиная Корейка (Вырезка), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|