Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 134,78g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Delhaize Ontvette Ham, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lounas: Мандарины, Milsa Lait Demi-Écrémé, Leerdammer Lightlife, Delhaize Verse Kaas Light, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Апельсины, Dr. Oetker Pizza Speciale, Dr. Oetker Pizza Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Fromaggi, Dr. Oetker Pizza Barbecue, Dr. Oetker Culinaria Greek Gyros Style. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|