Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
154,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 59,99g | Hh: 56,74g.
Aamiainen: Ovo, Becel Margarina Sabor Manteiga, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Päivällinen: Cica Pomodoro Polpa de Tomate , Ovo, Queijo Coalho, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Regina Queijo Parmesão Ralado, Vita Pão Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icarolandim
|