Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 107,71g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Апельсин, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Vita Verde Буряк Варений. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Капуста Тушеная, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Морковь, Мандарины, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Milka Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|