Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 84,01g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: SNAQ FABRIQ Qwikler, Fitelle Сгущённое Молоко без Сахара, Яйцо, Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Цесна Мука Пшеничная, Зенченко Творог Нежирный, President Сметана 15%, Байрам Грудка НЕЖНАЯ, Лаваш Армянский. Lounas: Банан, Красное Яблоко, Шадринское Молоко Концентрированное 7,1%, Coca-Cola Zero, Сыр, Говяжий Фарш, Сыробогатов Фиетта Классическая, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная, Lorado Опята Маринованные . Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KDV O’Zera White Cream, SNAQ FABRIQ Qwikler. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guldena❤️
|