Päiväkirja - melnikov.stanislav, 09 joulu 23

Лапшичка в воке с курицей. Сама лапша из какой-то травы и не содержит ничего уроме объема 9ккал/100г. Чуть-чуть белка от курочки.
На порцию 150ккал

Näytä dieettikalenteri, 09 joulukuuta 2023:
1231 kcal Rasva: 38,96g | Prot: 162,20g | Hh: 55,58g.   Aamiainen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Biotech USA 100% Pure Whey, Myprotein My Noodles, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки, Болгарский Перец, Вешенки, Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Капуста, Fish House Филе Трески. Välipalat/Muut: Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
2344 kcal Harjoitus: Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - melnikov.stanislav


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.