Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 147,54g | Hh: 226,10g.
Aamiainen: Клевер Ацидобифилин , Творог 5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Лента Чечевица Зелёная, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Uni Dan Горчица Баварская, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Лук, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Волжаночка Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Päivällinen: ВкусВилл Томаты Протертые, Олейна Масло Растительное , Морковь, Горбуша на Пару, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Волжаночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kavolekat
|