Päiväkirja - Anokas83, 09 joulu 23


Näytä dieettikalenteri, 09 joulukuuta 2023:
1581 kcal Rasva: 51,63g | Prot: 106,24g | Hh: 172,10g.   Aamiainen: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Papaia, Kiwi, Mirtilos, Maçã, Banana, Pingo Doce Iogurte Magro Natural. Lounas: Danone Corpos Danone Frutos Exóticos, Sondey Bolachas de Arroz, Mimosa Queijo Flamengo, Pingo Doce Creme de Cenoura com Maçã e Aipo sem Batata. Päivällinen: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, Banana, Kerrygold Queijo Cheddar, Continente Equilibrio Barras Amendoins, Amêndoas e Arandos. lisää...
1653 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Anokas83


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.