|
Hühnerbrust-Gemüse Pfanne mit Ei ;-*
|
1465 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 97,92g | Hh: 119,02g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Wasser, Shan'shi Sojasauce, Knoblauch, SPAR Grillsenf, SPAR Bio-Karotten, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Ei, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Välipalat/Muut: Puntigamer Bier. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 25 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|