Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 43,12g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: Kinder Bueno White, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Брест Литовск Сыр Маасдам, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Каравай Ролл Пшеничный. Päivällinen: Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Красный Октябрь Алёнка, Сырный Соус, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|