Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 83,34g | Prot: 136,42g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Овсяноблин. Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хек Жареный, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, SPAR Пирог с Рыбой, Солнцепек Блинчики без Начинки . Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Хурма, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|