Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 98,19g | Prot: 107,94g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Агзамов Медовик с Заварным Кремом , Магнит Банан, Добрянка Лаваш со Вкусом Сыра, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Золотой Ключик Ириска, Пшеничный Хлеб, Атлантика Сельдь Холодного Копчения по-Датски. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|