Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 40,36g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sate Taichan, Nasi Putih. Päivällinen: Jamur Putih (Ditumis), Ayam Geprek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Mangga, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisasalina
|