Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 97,10g | Prot: 128,03g | Hh: 282,57g.
Lounas: 김자반, 두부부침, 가자미조림. Päivällinen: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 소금, 비비고 김치왕교자, 농심 짜파게티 큰사발면, 달걀. Välipalat/Muut: 덴마크 요거밀 프로틴 자색고구마, 홈플러스 달콤한 맛밤, 물 (병). lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|