Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 57,54g | Hh: 93,79g.
Aamiainen: Ideal Pan de Molde, Acuenta Salsa de Soya, Papa, Cebollas, Pimentón, Ají Verde, Zanahoria, Zapallo Italiano, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Acuenta Palmitos en Trozos. Lounas: Palta, Pan, Tomates, Huevo Cocido, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Arándanos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisetteacp
|