Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 77,12g | Hh: 148,71g.
Aamiainen: Queso. Lounas: Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Carne de Res o Salsa de Carne, Super Pollo Filetitos de Pollo, Pepino (Pelado), Betarraga. Päivällinen: Queso, Ideal Pan Integral , Super Pollo Filetitos de Pollo, Naranjas, Frutillas, Betarraga. Välipalat/Muut: Pie limon fitness, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|