Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 62,43g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Murukku, Wheat Chapati. Lounas: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Licious Chicken Cutlet, Brown Rice. Päivällinen: Beef Stir Fry, ID Malabar Parota. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Night walk - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DeepuSoman
|