|
|
2259 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 128,97g | Hh: 220,60g.
Aamiainen: Vita Pão Pão de Forma Integral, Cica Pomodoro Polpa de Tomate , Ovo, Regina Queijo Parmesão Ralado, Queijo Coalho. Lounas: Purê de Batata, Batata Inglesa Assada, Estrogonofe de Carne. Päivällinen: Vita Pão Pão de Forma Integral, Frimesa Filé Mignon Suíno , Queijo Coalho, Tomates. Välipalat/Muut: Vita Pão Pão de Forma Integral, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Banana, Queijo Coalho, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Yoki Farinha de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. lisää...
|
|
3859 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icarolandim
|