Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 88,83g | Hh: 217,92g.
Aamiainen: Икра минтая с яйцом, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Твой Дом Баклажаны с Орехами по Грузински, Паста с куриным филе. Päivällinen: Алтай Сыр Леаус, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Окей Печенье Песочное с Джемом. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Икра минтая с яйцом, Окей Рулет Маковый, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|