|
Alhamdulillah tetap turun .walaupun dikit2
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 30,45g | Hh: 67,95g.
Aamiainen: Silver Queen Almond Milk Chocolate (20g). Lounas: Ikan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliasahara912
|