Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 89,13g | Hh: 59,02g.
Aamiainen: Мандарины, Блинчики с Мясом. Lounas: Суп с Фрикадельками( Ольга Колунова). Päivällinen: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Запеканка с Яблоком(Ольга Колунова), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Первый Вкус Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|