Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 80,09g | Prot: 72,76g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Светаево Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Светаево Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Рис Вареный, Котлета Куриная. Päivällinen: ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Сырники Классика. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколадный Протеиновый Батончик, Chikalab Wafers. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - capuccina1
|