Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 144,78g | Hh: 310,64g.
Aamiainen: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Реми Булочка с Маком , Cirio Томаты Черри, Овсяноблин, Руккола. Lounas: Реми Булочка с Маком , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Националь Полента. Välipalat/Muut: Запеканка творожная, Запеканка творожная, Запеканка творожная, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|