Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 54,73g | Hh: 108,11g.
Aamiainen: Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Frankonia No Sugar Added Himbeere, Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Hühnerflügel, Hühnersuppe, Reis (Gekocht), Kartoffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Ponti Balsamico Creme, Ei, Grafschafter Eiweißbrot, Tomaten, Lidl Gurke, Frischkäse Light. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|