Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 170,85g | Hh: 102,21g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гороховая Каша. Lounas: Победа Горький Шоколад без Сахара , Азбука Вкуса Фарш из Мяса Курицы, Гречневый Суп. Päivällinen: Куриные Котлеты, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Российский, Минтай Запечённый, Капустный Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|